Перейти к содержимому

1112 ответов в теме
Фото

"Брось, командир! Не меня, а сигарету!" (как я бросаю курить)


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум

#1101 Дик

Дик

    Завсегдатай

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишка
  • 3 433 Сообщений:
  • Откуда:СПб-Всеволожск-Верево

Опубликовано 18 Ноябрь 2019 - 12:38

Про бухич сюда же?

Зачастил что-то последние пару лет с этим. По-немногу, но почти ежедневно.

Когда организм стал просить бОльшие дозы, и состояние постоянной легкой эйфории стало непроходящим, задумался. Да и жена стала все чаще спать отвернувшись(((

В общем, уговорил мозг, что легкого алкоголя не бывает. И любой алкоголь - будь то пиво, бальзамчик в чай, бокал вина типа под вкусное - это самообман.

 

Завязал до Нового года совсем. На счету третья неделя. Уже уверен, что не развяжусь в обозначенный для себя срок.

Новый год пока не решил, как встречать.

 

У кого был аналогичный опыт? Чем заменяли алкашку? (имеется ввиду какие-либо действия-эмоции, а не аналогичный искусственный возбудитель/тормоз нейронов).


Хорошая погода в Питере - это когда тепло в свитере!


#1102 SER

SER

    Завсегдатай

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишка
  • 2 435 Сообщений:
  • Откуда:Питер

Опубликовано 18 Ноябрь 2019 - 13:14

Мне помог приговор врачей. И рыбалка (и все что вокруг нее) в любую свободную минуту. Через год разрешили грамм по 20 в праздники. Так не фиг рот марать таким количеством. Так и хожу на сухую 16 лет. Очень пожить захотелось тогда.



#1103 Геодез

Геодез

    Илюха

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 9 240 Сообщений:
  • Откуда:Петергоф

Опубликовано 18 Ноябрь 2019 - 13:28

Есть такое понятие как "эйфория бегуна". Мозг, чтобы понизить болевые симптомы, сам себя эндорфинит)))

Но бегать не обязательно, обязательно - частое дыхание и физнагрузка. Сходи пехом до Зеленцов, например.

 

Ну и обливание холодной водой или купание в холодной воде.

 

ОСТОРЖНО - вызывает привыкание!


  • Дик это нравится

#1104 Дик

Дик

    Завсегдатай

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишка
  • 3 433 Сообщений:
  • Откуда:СПб-Всеволожск-Верево

Опубликовано 18 Ноябрь 2019 - 13:43

Есть такое понятие как "эйфория бегуна". Мозг, чтобы понизить болевые симптомы, сам себя эндорфинит)))

Но бегать не обязательно, обязательно - частое дыхание и физнагрузка. Сходи пехом до Зеленцов, например.

 

Ну и обливание холодной водой или купание в холодной воде.

 

ОСТОРЖНО - вызывает привыкание!

 

Ну отчасти физнагрузки тоже привели к решению, сердце говорило "фи" при нагрузках с утра, при неотошедшем еще от вечера "состоянии".

Бег, к сожалению, пришлось отложить (шпора). Замена на прогулки с собакой. Например, оба прошлых выходных - больше 15000 шагов ежедневно.

Плюс занятия на площадке. Пока на паузе (руку повредил, восстановлюсь - продолжу).

Обливание холодной водой - регулярно. С утра знатно штырит))) И еще как привыкаешь!!

Спасибо.


Хорошая погода в Питере - это когда тепло в свитере!


#1105 Геодез

Геодез

    Илюха

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 9 240 Сообщений:
  • Откуда:Петергоф

Опубликовано 18 Ноябрь 2019 - 14:00

Ходьба тоже разная бывает, зайти в кардиозону в 120-140 ударов вообще не проблема.

Проблемы с сердцем, надо идти к кардиологу и проходить мониторинг.



#1106 Бригадир

Бригадир

    Завсегдатай

  • Старейшины -
  • ФишкаФишка
  • 340 Сообщений:
  • Откуда:Челябинск chelfisher.ru

Опубликовано 18 Ноябрь 2019 - 14:09

Про бухич сюда же?

Зачастил что-то последние пару лет с этим. По-немногу, но почти ежедневно.

.............

 

У кого был аналогичный опыт? Чем заменяли алкашку? (имеется ввиду какие-либо действия-эмоции, а не аналогичный искусственный возбудитель/тормоз нейронов).

Раньше, тоже, практически каждый день выпивал, но уже лет 15, совсем нет тяги к алкашке. Пью очень редко, только, когда собираемся семьями с друзьями. Два-три раза в год. Дома, копиться батарея подарочных бутылок. Всю увожу на наши сборища.

Был недавно на свадьбе детей друзей. Специально приехал на своей машине. И получил благодарность от молодых за то, что был одним из самых весёлых!

 

Блин, еще бы с куревом так легко расстаться. Кстати, из бросивших дымит, никто по-новой не начал?



#1107 Sukkozero

Sukkozero

    "Андреич"

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 4 687 Сообщений:
  • Откуда:Россия С-Пб. Купчино. Международная

Опубликовано 18 Ноябрь 2019 - 14:18

Раньше, тоже, практически каждый день выпивал, но уже лет 15, совсем нет тяги к алкашке. Пью очень редко, только, когда собираемся семьями с друзьями. Два-три раза в год. Дома, копиться батарея подарочных бутылок. Всю увожу на наши сборища.

Был недавно на свадьбе детей друзей. Специально приехал на своей машине. И получил благодарность от молодых за то, что был одним из самых весёлых!

 

Блин, еще бы с куревом так легко расстаться. Кстати, из бросивших дымит, никто по-новой не начал?

31 декабря в 23-45 стукнет 13 лет, начинать нет желания, вотку как пил так и пью, бросать не собираюсь.. 



#1108 Камчадал

Камчадал

    Ветеран войны 1812

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 14 575 Сообщений:
  • Откуда:СПб, Веселый поселок

Опубликовано 18 Ноябрь 2019 - 14:31

Про бухич сюда же?
Зачастил что-то последние пару лет с этим. По-немногу, но почти ежедневно.
Когда организм стал просить бОльшие дозы, и состояние постоянной легкой эйфории стало непроходящим, задумался. Да и жена стала все чаще спать отвернувшись(((
В общем, уговорил мозг, что легкого алкоголя не бывает. И любой алкоголь - будь то пиво, бальзамчик в чай, бокал вина типа под вкусное - это самообман.

Завязал до Нового года совсем. На счету третья неделя. Уже уверен, что не развяжусь в обозначенный для себя срок.
Новый год пока не решил, как встречать.

У кого был аналогичный опыт? Чем заменяли алкашку? (имеется ввиду какие-либо действия-эмоции, а не аналогичный искусственный возбудитель/тормоз нейронов).


Гы)))
Через 4 дня у меня год трезвости. Фиг знает от чего. Ни врачи, ни бухача не было.

Раньше, тоже, практически каждый день выпивал, но уже лет 15, совсем нет тяги к алкашке. Пью очень редко, только, когда собираемся семьями с друзьями. Два-три раза в год. Дома, копиться батарея подарочных бутылок. Всю увожу на наши сборища.
Был недавно на свадьбе детей друзей. Специально приехал на своей машине. И получил благодарность от молодых за то, что был одним из самых весёлых!

Блин, еще бы с куревом так легко расстаться. Кстати, из бросивших дымит, никто по-новой не начал?


Как с алкашкой перестал, так и курить завязал. 10 месяцев где- то уже.

#1109 Bosia

Bosia

    Завсегдатай

  • Старейшины -
  • ФишкаФишкаФишка
  • 517 Сообщений:
  • Откуда:Тюмень

Опубликовано 18 Ноябрь 2019 - 14:42

Курил и бухал по-жизни...курить юросил, уже больше 10лет как. Бухал, пока не "накрыло"всяко разно... сейчас ессно не позволяю, и не тянет. Потому как первая может стать последней незамедлительно. Пожить то хочется еще,(внучат м.б. поняньчить.)
П.с. вопрос в другом, жалею ли я, о том как жил? Нихуя не жалею!!! Жил, как жил!..
Роптать не собираюсь!

#1110 Дик

Дик

    Завсегдатай

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишка
  • 3 433 Сообщений:
  • Откуда:СПб-Всеволожск-Верево

Опубликовано 18 Ноябрь 2019 - 17:29

Блин, еще бы с куревом так легко расстаться. Кстати, из бросивших дымит, никто по-новой не начал?

 Не начал. 3 года, полет нормальный. И не тянет вообще. 

Для себя нашел способ, уже писал - "обмани мозги". В сложной ситуации - выберусь - брошу. Выбрался (а не одно ли следствие второго?)), бросил. А обещания себе нарушать нельзя. Но это надо только на 1-й месяц, потом уже и не понимаешь, зачем вообще курил.


Хорошая погода в Питере - это когда тепло в свитере!


#1111 Шитик

Шитик

    Зануда

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 481 Сообщений:
  • Откуда:Дальний восток Новгородской области

Опубликовано 18 Ноябрь 2019 - 19:55

Как бросил курить в 1 раз (а в общей сложности бросал-начинал 12 лет), так подсел на пиво. 
Итого 21 год на пиве. Сколько не пытался бросить, хватало на месяц-полтора максимум.
Только дозу чуток поубавил в последние годы, и  крепкое совсем редко стало.
А не курю уж скоро десятку. 
Курево сильно по здоровью било, это и помогало бросить. 
А пиво в малых дозах полезно в любых количествах.
Чтоб ему пусто было.


 Однако могу отметить, что умеючи можно отсосать и на обильных рыбой водоемах. (с) 

Андрей (Новополоцк)


#1112 stepan73

stepan73

    Завсегдатай

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишка
  • 2 658 Сообщений:
  • Откуда:Гатчина Лен. обл.

Опубликовано 18 Ноябрь 2019 - 22:38

Не курю уже почти 2 года. А не бухаю, х.з. короче давно уже... :-)
Кто порет тот и Комбинатор (с) Технолог
я всегда открыт для диалога мой телефон 8-9-11-77-44-33-9 89522837766

#1113 Conwell

Conwell

    Завсегдатай

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишка
  • 1 821 Сообщений:
  • Откуда:Всеволожск / Imatra

Опубликовано 03 Декабрь 2019 - 01:32

156601875314041966.jpg




0 пользователей читают эту тему

0 members, 0 guests, 0 anonymous users