Перейти к содержимому

1941 ответов в теме
Фото

Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 2

здоровье фитнесс физкультура

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум

#1881 вадим

вадим

    конечно буду

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишка
  • 3 829 Сообщений:
  • Откуда:Кириши

Опубликовано 13 Август 2019 - 22:56

92.

дрищ   :pisya:


"Рыба есть-ловить надо уметь"

#1882 Андрей(БАВ)

Андрей(БАВ)

    Злой Магрибский Колдун

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 20 680 Сообщений:
  • Откуда:СПБ,ЮЗ

Опубликовано 13 Август 2019 - 23:34

Не верю.

Без фото нет улова.

99.


All men are HEROES... in DREAMS.   S.Freud

 

 

 

 

 


#1883 Геодез

Геодез

    Илюха

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 9 139 Сообщений:
  • Откуда:Петергоф

Опубликовано 14 Август 2019 - 00:21

92.

3 кг за три месяца? Любишь ты себя)))

#1884 Stern

Stern

    Site Admin

  • Administrators
  • 27 571 Сообщений:
  • Instagram:http://instagram.com/rspin/
  • Откуда:Moscow

Опубликовано 14 Август 2019 - 07:34

Чем медленнее, тем надежней

 

А я таки сходил в зал вчера, там все лето ремонтировали одну из раздевалок, теперь закончили и начали вторую, устроили опять скотобазу. Как будто в купе восемь человек одновременно переодеваются. Ладно, дома позанимаюсь, заморозили пока за их счет


11101101 11100101 11110101 11101101 11100000 11110101 11101111 11101110 11110101
А на блесну? И на блесну! А на джиг? И на джиг! А где? Здесь! Здесь! И здесь!

#1885 SVG

SVG

    Завсегдатай

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишка
  • 2 417 Сообщений:
  • Откуда:Ленинград!

Опубликовано 14 Август 2019 - 07:52

3 кг за три месяца? Любишь ты себя)))


Ага. В спортзал не хожу.))

#1886 Stern

Stern

    Site Admin

  • Administrators
  • 27 571 Сообщений:
  • Instagram:http://instagram.com/rspin/
  • Откуда:Moscow

Опубликовано 14 Август 2019 - 09:46

Спортзал не влияет на вес, только еда)
11101101 11100101 11110101 11101101 11100000 11110101 11101111 11101110 11110101
А на блесну? И на блесну! А на джиг? И на джиг! А где? Здесь! Здесь! И здесь!

#1887 Геодез

Геодез

    Илюха

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 9 139 Сообщений:
  • Откуда:Петергоф

Опубликовано 14 Август 2019 - 10:25

О да! Но чую АРТиллерию на подходе)))

#1888 acj

acj

    Завсегдатай

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишка
  • 528 Сообщений:
  • Откуда:СПб, Сосновая Поляна

Опубликовано 14 Август 2019 - 10:25

Спортзал позволяет немного себя побаловать )



#1889 Stern

Stern

    Site Admin

  • Administrators
  • 27 571 Сообщений:
  • Instagram:http://instagram.com/rspin/
  • Откуда:Moscow

Опубликовано 17 Август 2019 - 08:41

68383170_2555260114708923_39863131477649


11101101 11100101 11110101 11101101 11100000 11110101 11101111 11101110 11110101
А на блесну? И на блесну! А на джиг? И на джиг! А где? Здесь! Здесь! И здесь!

#1890 Arturio

Arturio

    Ветеран

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 546 Сообщений:
  • Откуда:Великий Новгород

Опубликовано 27 Август 2019 - 14:44

1b37c0771c37c8a3724e2c0371661349.jpg
Сколько килокалорий я сжёг?
Время работы 1 час!
Бег и ходьба в гору.

#1891 Геодез

Геодез

    Илюха

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 9 139 Сообщений:
  • Откуда:Петергоф

Опубликовано 27 Август 2019 - 16:10

200, 300 от силы



#1892 Arturio

Arturio

    Ветеран

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 546 Сообщений:
  • Откуда:Великий Новгород

Опубликовано 27 Август 2019 - 16:21

Подсказка.
Потеря веса 1,2 кг( л)
Пройденное расстояние 90% бегом, 6 км!
20-30 гр. подъем.дорожки!

#1893 Brito

Brito

    Aleksey

  • Brito
  • 5 023 Сообщений:
  • Откуда:Тосно

Опубликовано 27 Август 2019 - 16:29

200, 300 от силы

+

но скорей всего 1000)


Сходи лучше на рыбалку, чем разжигать здесь адовый адддддддд © GORE

#1894 Камчадал

Камчадал

    Ветеран войны 1812

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 14 565 Сообщений:
  • Откуда:СПб, Веселый поселок

Опубликовано 27 Август 2019 - 16:40

1b37c0771c37c8a3724e2c0371661349.jpg
Сколько килокалорий я сжёг?
Время работы 1 час!
Бег и ходьба в гору.

 

 

Бутылку пролил на себя?



#1895 Stern

Stern

    Site Admin

  • Administrators
  • 27 571 Сообщений:
  • Instagram:http://instagram.com/rspin/
  • Откуда:Moscow

Опубликовано 27 Август 2019 - 16:42

Вес он потерял. Воду слил в пот, 700 калорий максимум, уменя вот 10 км час 20 - 750 калорий, хотя тут типа вверх. Но медленно с другой стороны
11101101 11100101 11110101 11101101 11100000 11110101 11101111 11101110 11110101
А на блесну? И на блесну! А на джиг? И на джиг! А где? Здесь! Здесь! И здесь!

#1896 Камчадал

Камчадал

    Ветеран войны 1812

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишкаФишка
  • 14 565 Сообщений:
  • Откуда:СПб, Веселый поселок

Опубликовано 27 Август 2019 - 16:45

Сука, в зал надо, еще и с пожрать завязывать.

#1897 Arturio

Arturio

    Ветеран

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишкаФишка
  • 6 546 Сообщений:
  • Откуда:Великий Новгород

Опубликовано 27 Август 2019 - 16:58

Так, очень интересно как 300 превратились в 750 !
Теперь субъективно, на сколько труднее бежать в гору, нежели горизонтально или с малым углом?

Час для такой нагрузки много, не советую, тупо набрал пару кило и смотрел велогонку.Пока они ехали 45 км по Испании до финиша.)
Пол часа для тренированного тела работы в гору за глаза!
Дророжка не учитывает подъем при подсчете калорий( несовершенство), так что можно ориентироваться на показаниях в горизонтали и свои ощущения.
По себе скажу:600-700 мл при беге в гору за пол часа в среднем, монитор показывает -300, и те же 300 при тупом ногопереставлении))
И ещё, бежать в гору очень тяжело и неподготовленному будет очень рискованно.
Жду наблюдения и цифры!

#1898 acj

acj

    Завсегдатай

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишка
  • 528 Сообщений:
  • Откуда:СПб, Сосновая Поляна

Опубликовано 27 Август 2019 - 17:15

Вес он потерял. Воду слил в пот, 700 калорий максимум, уменя вот 10 км час 20 - 750 калорий, хотя тут типа вверх. Но медленно с другой стороны

Это нормально. Любимый многими способ "похудения", регулярно таких в парке встречаю. Плюс 25, я в шортах-майке не знаю куда от жары деться. И тут навстречу очередной чудак в толстовке с капюшоном. За пару дней все вернется.



#1899 Brito

Brito

    Aleksey

  • Brito
  • 5 023 Сообщений:
  • Откуда:Тосно

Опубликовано 27 Август 2019 - 17:17

Это нормально. Любимый многими способ "похудения", регулярно таких в парке встречаю. Плюс 25, я в шортах-майке не знаю куда от жары деться. И тут навстречу очередной чудак в толстовке с капюшоном. За пару дней все вернется.

Все вернется после того как попьет
Сходи лучше на рыбалку, чем разжигать здесь адовый адддддддд © GORE

#1900 acj

acj

    Завсегдатай

  • Старейшины
  • ФишкаФишкаФишка
  • 528 Сообщений:
  • Откуда:СПб, Сосновая Поляна

Опубликовано 27 Август 2019 - 17:36

Главное взвеситься до питья, и гордиться ))




0 пользователей читают эту тему

0 members, 0 guests, 0 anonymous users