Я ХУdЕЮ

Уважуха конечно. Но это просто пиздэс какой-то. Пойду бахну йаду

Сосед, извини, но "Если каша геркулесовая, то никаких каш быстрого приготовления!!! Только каша натуральная, стоит копейки. Я ем за 10 или 12 рублей за 500гр! Супер –каша. Ничего лишнего!" - это немного неправильно.

 

ну с чего взяли, что моментальная каша - это плохо? Это раз. Читай состав. Не реклама, но в кашах моментальных ЯС для тебя лишнего будет только сахар. 

Два - геркулес за 10 руб. - это дешевый овес за 3 копейки напополам с органикой, т.е. с лузгой. Овсяные хлопья (и именно так - хлопья, а не Геркулес! Геркулес - это только один тип овсяных хлопьев, которые бывают еще №1, 2 и 3 и различаются толщиной).

 

Если интересна подробная лекция по овсянке - напишу в соответствующем разделе.

Нормальные овсяные хлопья №2 или 3, кстати, варить совершенно необязательно.

про творог.

из теста РИПИ:

Выводы теста
По результатам лабораторных исследований лишь один образец обезжиренного творога отвечает всем требованиям, которые предъявляются к этому продукту, – Литовский деревенский творог «Сваля». К остальным участникам теста у экспертов возникли серьезные претензии.

У творога «Благода» и продукции «Дмитровского молочного завода» жирность существенно выше положенных 1,8%: у «Благоды» 10%, а у «Дмитровского» творога 15%! Так что их никак нельзя отнести к категории обезжиренных.


Только три образца («Сваля», «Благода» и «Савушкин хуторок») могут называться творогом. В остальных четырех («Вкуснотеево», «Дмитровский», «Домик в деревне», «Рузский») обнаружены растительные добавки. То есть это творожный продукт, а не творог.


В образцах «Благода» и «Дмитровский молочный завод» обнаружены бактерии группы кишечной палочки (E.coli), а значит, есть такой творог просто опасно.


Во всех протестированных образцах (кроме «Сваля») многократно превышены показатели количества дрожжей. Хуже всего обстоит дело с «Дмитровским» творогом – в нем содержание дрожжей превышает норму в 900 раз!


В твороге «Рузский» обнаружено превышение нормы по плесени, что также является нарушением требований безопасности.

 

В свое время перепробовал развесных творогОв, больше всего понравился Гатчинский 2%.

Опять таки - есть мнение, что вовсе обезжиренный творог бесполезен с точки зрения усвоения кальция.

Никак комментировать не буду, не специалист. пися.

Дик,

у моментальных каш выше гликемический индекс, они ближе к сахару по своему воздействию на организм.

Думаю рулят ЯС №1 (а не 2-3) и гречка.

Ну это просто пиздец какой-то... Можно и так худеть конечно... Но это просто пиздец... А жрать поменьше и двигаться побольше?? Все гораздо проще худеть, не так выхуездопизде$€*%*+е

Дима, ну как, есть результат?

Наверное, Дима не выдержал... :)

Я пошёл другим путём:).Стал есть,вместо жрать.И начал заниматься на тренажёре. Результат: за два месяца минус 8 кг,повысился общий тонус организма.Стало гораздо легче жить :)Ем так:

завтрак-каша(геркулес 1 номер,греча,манка(редко),пшённая,на сильно разведённом молоке),кофе(чай,стакан воды) и тост из чёрного хлеба,иногда с сербской брынзой(сыром,домашним паштетом).Потом часа в два-перекус(яблоко),в четыре часа обед-второе или суп,заедаю отрубями("ого" ржаные),вечером тренажёр и на ночь кружка кефира и ржаной тост.

В выходные немного шалю :) Странное дело(а вернее так и должно быть) я снова стал получать удовольствие от еды.